土佐の高知の”ロッピコポン酢”!!

~高知を愛し、高知を歌う激ゆるアラフィフユニットのブログ~

2022-11-17から1日間の記事一覧

お気に入りのベンチ(2022/11/17今朝の一枚)

おはようございます。先週から朝活としてブログ(今朝の一枚)とストレッチを始めたのですが、早起きしてその分早く寝るようになりました。夜も寝る前にストレッチをしています。 そしたら規則正しい1日のリズムができて、体のラインや姿勢も変わり始めて。行…